1.哮喘是什么？

What is asthma?

2.为什么人们会患上哮喘呢？

Why do people suffer from asthma?

哮喘的本质是小气道慢性炎症，就是说小气道内覆盖了一层黏膜，外面被一层平滑肌包裹着。哮喘患者的小气道会长时间处于发炎状态，让他们对某些刺激特别敏感。当哮喘患者接触这些刺激物时，小气道外的平滑肌会过度增生，导致气道更加狭窄，同时炎症反应变严重，小气道内产生更多粘液，堵塞了狭窄的气道，导致呼吸困难。这样一来，身体各部位和组织获得的氧气也减少了，严重情况下会导致缺氧死亡。哮喘发作的主要原因包括遗传和环境因素。大量研究表明，哮喘在家族中具有一定聚集性，血缘关系越近，患病风险越高。同时环境因素也会影响哮喘发作，刺激支气管进而引发哮喘。

3.哮喘的症状是什么？

What are the symptoms of asthma?

哮喘的特征是喘息、呼吸困难、胸闷或咳嗽症状，以及不同的呼气气流限制。症状和气流限制的特征随时间和环境而变化。这些变化通常是由运动、过敏原或刺激物暴露、天气变化或病毒性呼吸道感染等因素引起的。症状和气流受限可自行消退或药物治疗后消退，有时可持续数周或数月。另一方面，患者可能会出现间歇性哮喘发作(恶化)，可能危及生命。

4.诱发哮喘的因素有哪些呢？

What are the factors that trigger asthma?

哮喘是由基因和环境互相影响相互作用引起的。其中，60%~70%的患者为过敏性哮喘。

1.过敏源:

（1）环境过敏源：尘螨，花粉，霉菌，动物皮屑等；（2）食物过敏源：牛奶，鸡蛋，花生，海鲜，某些食物添加剂；（3）药物过敏源：非甾体类抗炎药或β受体阻滞剂等。

2.呼吸道感染：

感冒、流感等病毒性感染。

3.环境因素：

空气质量不佳、气温变化、工业污染等。

4.体力活动：

在冷空气中进行剧烈运动容易诱发哮喘。

5.精神因素：

压力、焦虑或其他情绪波动。

6.妊娠期和月经期：

女性哮喘患者在妊娠期和月经期更容易出现哮喘发作。

7.吸烟和饮酒。

5.如何预防哮喘？

How to prevent asthma?

哮喘目前尚不能根治，规律用药治疗可控制哮喘的发作，预防哮喘急性加重。请做好以下几点：

1.减少与空气中过敏原的接触，避免冷空气的刺激，戒烟，避免被动吸烟。

2.预防呼吸道感染。

3.避免摄入可引起过敏的食物。

4.避免精神刺激和剧烈的运动。

5.避免饲养宠物。

6.缓解期应加强体育锻炼、耐寒锻炼及耐力锻炼，增强体质。

7.确诊哮喘后应坚持系统规范的诊疗，控制、减缓疾病的进展。

6.哮喘病人日常注意事项？

Daily precautions?

1.戒烟

鼓励吸烟或吸电子烟的哮喘患者戒烟。建议哮喘儿童的父母或照顾者不要吸烟，不要在孩子的房间或汽车内吸烟。哮喘患者避免接触环境中的烟雾。

2.健康饮食

多吃水果和蔬菜。

3.避免接触室外空气污染物或寒冷天气

在非常寒冷的天气或严重的空气污染时，待在室内，避免剧烈的户外体育活动。

4.处理情绪压力

确立治疗目标和具体策略，避免情绪对病情产生不利影响，必要时进行心理干预。