每使用空调2~3小时，需开窗透气一会儿；空调温度无需太低，设置空调温度为26℃左右，既舒适又省电。

空调房要配备加湿器，也可以在空调的出风口放盆水，可以防止空气干燥。

定期请专业人员对空调进行清洗和零件更换。

尽量避免坐在空调吹风口下。

多喝温水，多吃蔬菜水果，增加维生素的摄入，保证身体的免疫力。还可以喝点生姜茶。生姜茶具有温中散寒、发汗解表的作用，能够有效预防与治疗空调病。而生姜茶很少有禁忌，适合绝大部分体质的人群。在喝生姜茶的时候，取生姜3-5片，大约5克左右，用沸水沏开即可。

加强户外体育锻炼，增强身体免疫力。

开启空调前，先开窗通风10分钟，尽量使室外新鲜空气进入室内。空调开启一段时间后，关闭空调，再开窗通风20～30分钟，如此反复，使室内外空气形成对流，让有害气体排出室外。