每年3月18日是全国爱肝日，今年主题是“早防早筛，远离肝硬化”。

很多人常常摄入高脂肪、高热量的食物，甚至烟酒不离手。高油高脂、烟酒等不良生活方式可能会造成肝功能异常，甚至导致肝硬化、肝癌。

肝脏常被称为“沉默”的器官，往往起病隐匿，悄然来袭，该如何科学避免肝损伤？哪些人群又是肝癌的高危人群？我们又该如何预防肝硬化、肝癌的发生？这份爱肝日的“修炼手册”请查收！