健康养生 | 长夏湿热并重，养护脾胃正当时！中医养脾8法，让身体越来越轻松_健康生活_健康科普

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不同于气候学将一年分为春、夏、秋、冬四季，中医将一年分为春、夏、长夏、秋、冬五个季节，以应五行。

一般而言，长夏指阴历（农历）六月，是夏季最后一个月份，也是夏秋交际的时节，因其白昼较长，故称长夏。

如今，时已入伏，降水量与气温皆升高，长夏也近在眼前了。