5月25日是“世界预防中风日”。中风是脑卒中的通俗说法，中风包括脑梗死和脑出血，是脑部血管病变造成的局部脑组织损害引发的一种急性脑血管病。脑卒中有高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率、高经济负担五大特点。我国每12秒就有一人发生脑卒中，每21秒就有一人死于脑卒中，脑卒中是我国居民死亡的头号杀手。

今天，西安中医脑病医院业务副院长闫炳苍在线解答你对中风的N个疑惑，小伙伴们，快来围观吧！

一脑中风，脑出血、脑梗你分得清吗？

二中风的发病原因

中风的致病危险因素有多种，包括高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、不健康的生活方式（吸烟、酗酒、睡眠不足、缺乏运动等）。另外，有中风家族史、冠心病、偏头痛、口服避孕药、脑动脉炎、遗传性脑血管病也是脑卒中的危险因素。

三年轻人已成中风高发人群

大家普遍认为，中风是“老年病”，然而近年来中风越来越多地发生在中青年人群中，35岁以下人群发生中风占总数的9.77%，以缺血性中风为主。

过劳、熬夜是中风的高危因素

久坐：久坐不动会导致静脉血栓发生。久坐90分钟会使膝关节血液循环降低50%，使静脉血栓风险增加10%。此外，跷二郎腿也会增加血栓风险。所以，上班族们最好每隔半小时就要起身活动活动！

熬夜：长期熬夜导致睡眠不足，身体会过多分泌压力激素，如肾上腺素等，这会升高血压和心率的水平，进而增大心血管系统的压力。如果连续休息不好，加上情绪焦虑，血压波动大，极易诱发中风。

易怒：生气会引起交感神经兴奋，血压升高，心率加快，往往容易突发心脑血管意外事件。在愤怒情绪爆发后的两小时，脑卒中(中风)的风险会增加3倍，心脏病突发风险则会增加5倍，已有心脑血管疾病突发史的人，风险更高。

四出现这六个征兆要警惕

1.哈欠不断

心脑血管疾病患者，如无其他因素影响出现哈欠不断，是明显的病态反应。一般中风发作前1周左右会出现不分时间地点，频繁出现打哈欠的现象。

2.视觉方面

突发的视物模糊，重影以及明显的视力下降。

3.感觉方面

肢体麻木，口唇、面部舌头灵敏度下降，耳鸣以及听力下降。

4.语言方面

语言表达困难，口吃，或不能理解他人语言，间断出现瘫痪或口不能言。

5.肢体方面

身体无力，协调性下降，活动不灵，走路不稳，还会一侧肢体麻木，口角向一侧歪斜。性格、语气和行为的突然反常。

6.头痛头晕

阵发性的头痛和头晕，并越来越剧烈，跟平时的头痛有明显的区别。

中风“120”口诀

1：看1张脸，病人是否出现口角歪斜、脸不对称的情况；

2：看2只胳膊，两只胳臂向前平举，如果5秒钟内有一侧无力下垂，就可能是中风征兆；

0：0(聆)听语言，病人无法完整清晰地说话，也无法听清别人说话，也是中风症状之一。

120：就是脑梗发作后，一定要尽快拨打120急救电话。

五早急救，一定做好这三点

脑卒中突然发生，急救送医一定是越快越好。大部分患者的生命可以被挽救，并且治疗越早，患者的残疾风险也会越低。

1.如果发现病人卒中，马上打120，在急救医生的帮助下救送患者。

2.保证病人的气道通畅，可以让病人就地平躺，将头侧向一边，或者侧卧。解开衣扣、宽松衣领，并且清除擦拭呕吐物，防止误吸。

3.记住病人发病时间。在不明确诊断的前提下，不可给病人喂药、喂水等。

六防卒中坚持这样做

1.保持血糖、血压、血脂都在正常范围；

2.坚持健康的生活方式；

适当的运动和锻炼；每天充足饮水；合理饮食，适量摄入动物蛋白质，如瘦肉、鱼类、禽类等；减少高脂高盐高糖食物摄入；增加新鲜蔬菜水果，提高钾摄入量；提倡戒烟，控制体重；防止过度劳累、杜绝不良生活方式。

现在提倡“零级预防”，如果说一级预防是防止危险因素，那么“零级预防”就是通过良好的习惯，让得高血压、糖尿病、高血脂症等高危因素减少，把疾病预防提前。