对于糖尿病足的管理，防大于治，早期预防是重中之重。那么，生活中糖尿病足该如何预防呢？

       1、健康生活，控制血糖

       血糖达标是糖尿病治疗的首要目标，预防并发症是终极目标。糖尿病足的发生发展与血糖控制水平密切相关，有效的血糖管理是预防糖尿病足发病的关键。

       要调整好自我的生活方式：控制饮食、科学运动等并听从医生的建议，调整好自己的心态，定期监测血糖，避免血糖波动较大。

       2、养成检查足部的习惯

       每天做好足部卫生检杳足局部是否有破溃、摩擦伤、胼胝，发现问题应及时处理。

       要特别注意检查趾缝间及脚底，极小的裂伤都可能引起感染久治不愈。

       3、选择合适的鞋袜，以免影响血液循环

       避免穿紧口袜、小号鞋、硬鞋等,以防影响足局部血液循环或造成足局部摩擦伤、挤压伤。

       建议穿浅色袜子,以便在局部有破溃时及时发现。穿新鞋，尤其是皮鞋时，应短时间试穿，使脚慢慢的适应，并注意观察穿新鞋后足部皮肤是否出现红、肿、水疱等改变。 

       4、每日用溫水洗脚

       洗脚：水温<37°C，浸泡5~10分钟。洗完脚后用柔软、吸水性好的浅色干毛巾擦干(便于检查有无出血和渗出）如果患者的脚部出汗比较多，可以在指间涂抹爽身粉，若患者的脚比较干燥，可以对其清洁后将护肤品涂抹在脚上。 

       5、正确修剪指甲 避免过短或过长

       修剪趾甲应在洗脚后讲行，此时跳甲软化可避免趾甲劈裂。 切勿将脚趾甲剪得太短，也要避免将鸡眼和胼胝(俗称老茧)剪破，—旦发生，应该去足病专科进行处理。 

       6、戒烟,防止足部感染

       绝对禁止吸烟,因为吸烟可造成血管痉挛而加重，缺血地应该避免被动吸烟,即家庭成员也要戒烟。患者的足部发生了外伤、破溃，要及时就医。

       对于较为严重的溃疡、坏疽,做好清创后,可局部使用抗炎软膏等辅助治疗,促进溃疡、坏疽的愈合。 

       7、预防外伤、烫伤和冻伤

       因糖尿病患者可伴有皮肤感觉减退足部不可直接接触热源,如热水袋、电热毯、暖脚壶等,不要离取暖器等热源太近,注意足部保暖。

       严禁赤脚走路,在室内或地毯上走路也应该穿拖鞋。每次穿鞋时要注意检查鞋内是否有沙粒、异物及突起的感觉。 

       8、严格控制血压和血脂

       糖尿病患者常常合井多种代谢紊乱,如血压高、血脂高,增加了动脉粥样硬化的风险。血液粘稠度高,也容易堵塞血管。所以除了控制好血糖外，对血压、血脂的控制也非常重要。 

       糖尿病足是最为严重的并发症种类，从加强患者健康教育，提高对糖尿病足的认识以及重视程度，及时就医，正确处理伤口：才能扼断发展成糖尿病足的进程。