八月即将迎来立秋和处暑两个节气，天气炎热，疾控君提醒大家做好防暑降温工作，还在这里特地为您准备了一份健康提示：注意预防新冠肺炎、流行性乙型脑炎、狂犬病、食源性疾病、洪涝灾害及暑期安全等。
近期全国多个地区出现本地新冠肺炎聚集性疫情，陕西省疫情仍以境外输入为主，目前我省疫情防控形势总体保持稳定，但仍不能放松警惕，应持续做好常态化防控工作，始终保持良好卫生习惯。
（1）境外（含港澳台地区）入境和中高风险地区来陕返陕人员应主动配合“两站一场”疫情防控工作，及时开展核酸检测和健康监测。应及时主动向单位、属地社区报告，并配合相关部门做好隔离和健康管理工作。（2）接种新冠病毒疫苗是有效防护手段，符合条件、没有接种禁忌的人群，建议尽快完成新冠病毒疫苗全程接种；完成全程接种半年后，尽快接种加强针。（3）做好个人防护，科学佩戴好口罩，加强手卫生，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡，室内多通风，保持一米以上社交距离，做好居家清洁消毒，养成良好卫生习惯。（4）加强个人健康管理。日常要密切留意家人和自己的健康状况，如果有发热、乏力、干咳等不适症状，尽早到就近医疗机构就诊（如有发热，需前往发热门诊），并主动告知医生14天活动轨迹及接触史等情况。就医途中要全程佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。流行性乙型脑炎（简称乙脑）是由乙型脑炎病毒引起，经蚊虫叮咬传播的中枢神经系统急性传染病。每年的7-9月是我省乙脑主要的流行季节。（1）乙脑疫苗是预防控制乙脑的主要措施，目前国内外应用的乙脑疫苗有灭活疫苗和减毒活疫苗两种，均可用于8月龄以上的儿童及成人。鉴于当前成人乙脑高发的情况，推荐宝鸡、咸阳和延安市农村地区40-74岁人群于乙脑流行季前（7月前）在“知情、自费、自愿”原则下进行1剂次乙脑减毒活疫苗或2剂次乙脑灭活疫苗接种。（2）应做好防蚊、灭蚊。家居环境中可以使用纱门、纱窗、蚊帐防蚊，室内可使用蚊香、气雾剂等家庭卫生杀虫剂驱蚊、灭蚊。（3）搞好家庭和畜（禽）舍环境卫生。家庭应清扫卫生死角，清除可能蓄积有蚊幼虫滋生的各种水体，居民家庭花瓶和水养植物至少每星期彻底换水一次，花盆的托盘积水也要及时清理干净。（4）外出活动时应避开蚊虫喜好的阴暗隐蔽环境，穿浅色长袖衣裤，也可在暴露部位涂抹驱蚊剂，防止蚊虫叮咬。（5）一旦出现乙脑疑似症状，应及早到医院就诊，以免贻误病情。 夏天是犬伤的高发期，闷热的天气容易使犬类动物烦躁、冲动，同时夏季人们穿着单薄，容易被犬只咬伤、抓伤。
（1）科学管理宠物，饲养宠物的家庭应办理养犬登记证，及时主动给宠物接种疫苗，同时圈养好自己的宠物。（2）外出遛狗时，应使用犬链、嘴套、犬笼等，以便控制犬类的活动范围和行为，避免犬伤人事件的发生。（3）避免接触野生动物和流浪动物，不要挑逗、玩弄猫、狗等动物，不要打扰在进食、睡觉或看护幼崽的狗，不要让动物舔舐皮肤伤口。（4）被狗、猫等动物咬伤后应尽快到附近的规范犬伤处置门诊处理。（5）相比之下儿童被咬伤更为危险，被咬的伤口深而严重，部位越靠近头、颈、面、手部越危险，必须严格冲洗伤口、注射免疫球蛋白和选用更高效的疫苗并按程序接种。 气温的升高为细菌增殖创造了适宜条件，食品也容易腐败变质，各种肠道传染病和食物中毒也频繁来袭。
（1）养成良好的卫生习惯，饭前便后、加工制作食品前要洗手，定期对餐具进行消毒。同时应注意厨房和饮食卫生，做饭做菜时砧板做到生熟分开。（2）食堂和家庭采购食品要严格把好质量关，切不可为贪便宜而购买变质的禽、蛋、肉和水产品。（3）在外就餐时，一定要选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。尽量不吃未彻底煮熟的食物，不喝不干净的生水，不吃腐烂的蔬菜、水果；少吃或不吃剩饭剩菜，如需使用，需彻底加热。（4）一旦发现肠道传染病或食物中毒症状者，应及时到医院就诊。 进入夏季，降水强度增大，易出现洪涝灾害，不仅会对民众出行和生活造成困难，更对传染病流行创造了有利条件。
（1）出行前提前了解气象和路况信息，恶劣天气避免出行，提高个人安全意识，注意交通安全，防范意外事件的发生。（2）发现暴雨来袭时，应选择地势高、牢固的建筑物进行躲避。下雨天行走时要注意井盖，发现水面有漩涡、突泉时应绕道而行，同时注意车辆行驶安全，控制车速、谨慎变道。（3）遭受暴雨灾害后，要注意：①饮用水卫生：不喝生水，只喝开水或符合卫生标准的瓶装水、桶装水；装水器具必须干净，并经常倒空清洗。②食品卫生：食物要煮熟煮透，生熟分开，餐具须清洁并消毒后使用，进食前要洗手；不吃淹死或死因不明的禽畜和水产品，不吃霉烂变质或被污水浸泡过的食物等。③环境卫生：及时清理居室周边雨水、垃圾，减少蚊虫孳生，同时注意防蚊、灭蝇，做好垃圾、粪便的卫生管理。④手部清洁：不用手，尤其是脏手揉眼睛。个人的毛巾与脸盆应单用。（1）暑假期间，应谨慎出行，自觉遵守交通规则，确保交通安全。（2）防止溺水，确保游泳安全。不去池塘、水库、沟、河等情况复杂的自然水体内游泳戏水，应前往有专业救生设施和人员的地方游泳戏水，下水前要做好热身，避免空腹或饱腹状态下游泳，家长应全程关注孩子的活动轨迹和状况，避免发生意外。（3）防止中暑，出门应做好防护工作，注意遮挡，避免太阳直射。避免长期待在高温、高湿的环境中，用空调、风扇等降温。要少量、多次、充足饮水，注意补充盐分和矿物质，并注意饮食及休息。（4）暑假期间应合理安排生活作息，养成健康的生活习惯，树立安全意识，不沉迷网络游戏，注意劳逸结合，合理膳食，加强体育锻炼，预防疾病。
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