2024年4月26日-28日，第18届亚洲运动医学大会在马来西亚沙巴亚庇国际会议中心盛大召开。陕西省医促会中西医结合骨科专委会委员、宝鸡市中医医院运动医学科医师张超受邀做大会发言交流。

转眼间，回国已逾一周，那些滞留在心头的收获与感悟，终于在我与懒癌的斗争中得以释放。这一次，我特意为参加第18届亚洲运动医学大会的点滴见闻、满满收获和深刻感想留下笔墨，而那些旅途中的风景与故事，且待我慢慢道来。

     我的马来西亚之旅，虽然启程时稍有波折，但一旦到达目的地，我便如同打开了社交的“万能钥匙”。无论遇见何人，无论话题深浅，我都乐于与其交流，让我的英语教育在实战中得到了真正的检验。结果证明，我的英语水平足以让我与外国友人畅谈无阻，甚至偶尔还能迸发出几丝幽默的火花。

     怀揣着饱满的精神和那句自信的“English is ok”，我踏上了这场学术之旅，期待在知识的海洋中畅游，同时也希望能用我略显生涩的英语，为大会增添一抹别样的色彩。

我深感庆幸，在四个workshop中选择了运动康复workshop。当我步入会场，只见座无虚席，来自五湖四海的同行们汇聚一堂，他们来自不同的国家，承载着各自独特的文化和思想，身着风格迥异的服饰，这样的场景让我内心充满了震撼。会议尚未开始，空气中已弥漫着热烈的交流氛围，“Hello”、“Hi”、“Nice to meet you”的问候声此起彼伏，如同交响乐般交织在一起，预示着这将是一场知识与智慧的盛宴。

     授课内容丰富多彩，令人受益匪浅。马来西亚砂拉越总医院运动医学科的Wong教授，以深入浅出的方式为大家阐述了“康复的目标是什么”这一核心议题。她强调了明确目标的重要性，并紧接着指导我们如何在明确目标后进行有效的康复。Wong教授将理论与实际案例紧密结合，让我们在领悟康复原理的同时，也感受到了实践操作的魅力。整场讲座让我们对康复有了更深刻的理解，也为我们今后的工作提供了宝贵的指导。

澳大利亚物理治疗师Robert的分享让人眼前一亮。他详细介绍了在日常临床或康复过程中，如何利用干针技术解决疼痛和肌肉问题。他的理论核心在于，通过精准找到引起症状的扳机点，然后运用干针进行局部治疗。这一方法听起来确实令人期待其效果。但在授课过程中，他反复强调，干针和中医针灸并不一样，但我坐在台下听到他们所谓干针治疗，第一时间想到是这和我们针灸学讲到的阿是穴异曲同工，心中不免有些激动。

英国皇家医学院院士、澳洲康复中心主任Andy Tsu教授为我们带来了一场关于疼痛探索与创新的精彩讲座。他运用生动的现场演示，将复杂的疼痛治疗理论转化为直观、易懂的知识，使我们对疼痛治疗的理解达到了新的高度。Andy教授深厚的学术造诣和丰富的临床经验，让我们受益匪浅，为未来的临床实践提供了启示。

授课间歇，大会精心安排了四组与康复相关的体验课程。鉴于我个人的体重和体能考量，我毫不犹豫地选择了平衡检测与训练。当我亲身体验用脚玩游戏时，我惊喜地发现，尽管我身材“稳重”，但在平衡游戏中却表现得既稳定又出色。这次体验不仅让我感受到了康复训练的趣味性，也让我对自己的身体能力有了全新的认识。

随着马来西亚风格的背景音乐悠扬响起，第18届亚洲运动医学大会的序幕正式拉开。我凝视着前排陆续落座的业内大佬，内心激动不已，仿佛能感受到这场医学盛宴所散发出的智慧与热情。

首先，大会主席、中国国家体育总局运动医学研究所所长谢敏豪教授发表了热情洋溢的欢迎致辞。他强调，本次大会是亚洲范围内运动医学和运动科学领域最高级别、最全面的盛会，旨在为与会者提供一个交流学习、共同进步的宝贵平台。

     谢教授在致辞中分享了中国运动医学的发展历程，从起步阶段的摸索到如今的蓬勃发展，中国运动医学已经取得了长足的进步。他特别指出，本次大会不仅是一个展示最新研究成果、分享实践经验的机会，更是一个促进亚洲各国运动医学领域交流与合作的重要平台。

      谢教授的致辞充满了激情与期待，让与会者感受到了中国运动医学界的热情与活力，也激发了大家共同推动运动医学事业发展的信心和决心。

紧接着，国际奥委会医学与科学学会主席UĞUR ERDENER教授（土耳其）登台，为我们揭示了全球人群运动情况的流行病学调查。他的话语中充满了对全球运动及健康现状的关切，强调指出，尽管我们在努力，但全球的运动与健康状况仍然不容乐观。

      他特别强调，作为运动医学与运动科学的从业者，我们肩负着重大的责任和使命。我们需要身体力行，不仅要倡导健康的生活方式，更要通过科学研究和实践，为改善全球人群的运动与健康状况贡献自己的力量。

     UĞUR教授的话语深深打动了在场的每一位与会者，让我们更加清晰地认识到，在推动运动医学与运动科学事业发展的道路上，我们任重而道远。

随后，英国拉夫堡大学体育、运动与健康科学学院的Richard Giulianotti教授登台发言，他详细介绍了他们团队正在推进的“Fit to Life”全球方案。这一方案旨在引领全球健康化，实现全民健康化的目标。

      Richard教授首先阐述了“Fit to Life”方案的核心目标，即通过综合运动、营养、心理等多方面的因素，提升全球人口的健康水平。他进一步介绍了该方案的具体实施计划，包括开发适合不同年龄、性别和健康状况的运动课程，提供个性化的营养指导，以及开展心理健康教育和支持等。

在分享过程中，Richard教授还特别强调了团队合作的重要性。他表示，实现全球健康化需要各国政府、非政府组织、企业以及公众的共同努力和合作。通过跨部门、跨领域的合作，可以汇聚更多的资源和智慧，共同推动全球健康事业的发展。

      Richard教授的发言不仅让我们对“Fit to Life”方案有了更深入的了解，也让我们更加认识到全球健康化的重要性和紧迫性。这一方案的实施将为我们提供更多的启示和借鉴，推动我们在运动医学和健康科学领域取得更多的进展和成就。

在茶歇的宁静时光中，我有幸与国际奥委会医学与科学学会的主席UĞUR ERDENER教授，以及英国拉夫堡大学体育、运动与健康科学学院的Richard Giulianotti教授进行了深入的交流。当得知我来自中国西北，并从事运动医学领域时，两位教授不约而同地提出了一个共同的问题：你如何看待中国实现全民运动乃至全民健康的愿景？

     在短暂的沉思后，我回应道：“在中国广袤无垠的土地上，人口众多，文化多元。作为一名年轻的运动医学科医生，我虽不能轻易论断如何在全国范围内推进健康和运动事业，但于我而言，最好的途径莫过于从我做起，先向我的患者传递健康运动的理念，再由他们影响更多的人。”

     我的观点得到了两位教授的赞赏：“你的观点很棒！” 回国后，我回顾这次对话，深感其意义深远。我将我表达的意思总结为；始于吾辈，惠及病患，终于全民。我会将这个理念，作为我未来职业生涯的座右铭，不断激励自己前行。

时间已至大会的第三天，我迎来了专业英语演讲的重要时刻，心情异常紧张。尽管与各国友人的交流已得心应手，但站在即将开始的演讲前，我还是感受到了一丝电流般的紧张。就在上台前，晚宴上结识的新加坡朋友Asela轻轻拍了拍我的肩膀，用他温暖的话语鼓励我：“Take it easy！”演讲开始后，一切出乎意料地顺利，没有遇到任何预想的尴尬或困难。我看到听众们全神贯注地聆听，不时点头表示认同，这让我逐渐放松下来，越讲越自信，最终成功完成了演讲。

     演讲结束后，同行和专家们提出了三个问题，我都一一作答。之前担心的方言英语理解问题并未出现，大家的掌声给予了我极大的鼓励和认可。然而，我仍认为自己的表现有改进的空间，可以做得更好。

    这时候Asela同志再次出现在我的身边，并安慰我道：Zhang,don’t be too sad, Your expression is very easy to understand. Your are very good. 听到他的这番话，我内心倍感温暖，深刻体会到良言一句三冬暖的温暖与力量。

会议结束后的第一天

这也是我即将踏上归途的时刻，我深感荣幸和喜悦地受邀参观了伊丽莎白女皇二世医院。这所医院不仅是沙巴地区的主要医疗机构，也是邻近纳闽联邦直辖区的备用综合医院。1971年，当时英国女王曾亲临探访。

      抵达医院后，我受到了院长、运动医学科主任及众位医生的热烈欢迎。在他们的陪同下，我深入了解了医院的布局，特别是运动医学科和康复科的精心设计与设备。这些设施与我所在单位既有相似之处，也存在不少差异。

      在参观过程中，我们围绕患者的康复治疗和运动损伤处理理念进行了深入地交流。不同的治疗观念碰撞与融合，让我收获颇丰。参观结束后，院领导和科室领导表达了进一步加深交流、加强沟通的愿望，并期待未来能经常开展国际间的学术交流。

     这次参观不仅让我对伊丽莎白女皇二世医院有了更全面的认识，也为我提供了一个与国际同行交流学习的宝贵机会。我期待着未来能有更多这样的机会，共同推动医疗事业的进步与发展。

即将结束马来西亚的会议之旅，我的心情如同这趟旅程本身一样，充满了起伏和变化。出发前的紧张与不安，会议期间的忙碌与充实，以及此刻返程前的疲惫与兴奋，交织成一种难以言表的割裂感。

      这几天的经历，仿佛是一场虚拟人生的体验，让我收获了无数的见闻和感悟。然而，当我拖着行李，疲惫不堪地走进亚庇国际机场时，一切仿佛又回到了现实。闷热的雨天，空旷的机场大厅，还有我那沉重的行李，都让我倍感孤独和无助。

      漫无目的地走在机场大厅，又累又饿，又因为行李的原因无暇前往拥挤的便利店买水和吃的；就在这时，耳边响起了一个声音：Excuse me，sir！瞬间我就精神了，终于有好心人看不下去了，准备帮我看着行李，让我去解决温饱问题！抬头一看，是一位身着蓝色外套的志愿者，衣服上写着一个名字“UNICEF”

原来是联合国儿童基金会的志愿者，志愿者小姐姐拿着平板问了我一个问题“Which of the following three do you think is more important for children”，面 对“Education”、“Health”和“Care”这三个选项，我瞬间被带回了童年的记忆和成长的思考。

     从小我们就被教导“少年强则国强”，“孩子是未来的希望”。这三个词不仅仅是一句口号，更是我们对下一代的期望和寄托。在思考这个问题时，我意识到这三个选项并不是孤立的，而是相辅相成的。

我回答道：“I think the three are all important for children”时，我清晰地表达了自己的观点。随后，我补充了三句让我至今都引以为豪的话：“Without education，they can’t explore anything; Without health，they can’t do anything; Without care，they can’t warm anything!”

      志愿者小姐姐听到我的回答后，先是愣了一下，可能是被我的真诚和深度所打动。紧接着，她竖起大拇指，微笑着说：“That's the best answer I've heard.” 这一刻，我感受到了自己的价值被认可，也为自己能够为儿童权益发声而感到自豪。

会议的第二天，大会精心安排了一场文化晚宴，我非常荣幸能够参与其中，并有机会结识了来自世界各地的友好同行。晚宴开始前，我找到自己的座位，发现已经有人比我更早到达。我礼貌地打招呼，开始了愉快的交流。这位先到的朋友原来是来自西班牙的超声科主任，这让我倍感惊喜。然而，更让我开心的是，我发现经过这几天的会议交流，我已经能够非常流畅地与欧洲人进行对话了。

      随着晚宴开席的时间逐渐接近，宴会厅里开始变得热闹起来，更多的人陆续入座。我的另一边坐着一位韩国的运动医学博士，他的旁边则是之前提到的新加坡运动医学同行Asela。我们四人很快就进入了愉快的交谈，分享着各自的经验和见解。

      晚宴上，我们相谈甚欢，不仅讨论了专业领域内的知识，还聊起了各自国家的文化和风俗。我们都对彼此的背景和经历产生了浓厚的兴趣，也都在交流中感受到了不同文化之间的碰撞和融合。

     在愉快的氛围中，我们约定以后在各种学术会议上再次相聚，多交流、常交流。这不仅是为了增进我们之间的友谊，更是为了共同推动运动医学领域的发展和进步。我相信，在未来的日子里，我们一定会在各自的领域里取得更多的成就和突破。

要说本次参会给我印象最深刻且最让我开心的相遇，无疑是能够荣幸地与谢敏豪教授、周敬滨教授两位老师，以及钱驿、张霄瀚两位哥哥相识。在异国他乡，遇见老乡总是让人倍感亲切和温暖。

      当我独自一人在大会上，面对来自世界各地的专家和学者时，内心难免有些紧张和不安。然而，当我遇到谢教授和周教授时，他们的亲切和热情瞬间消除了我的顾虑。两位教授得知我是独自一人出国参会交流，对我给予了极大的鼓励和支持。他们鼓励我继续努力，在运动医学领域不断学习和进步，同时也提醒我要珍惜与各国同行交流的机会，不仅要学习他们的专业知识，更重要的是要认识自己的不足，脚踏实地地前行。

      此外，钱驿和张霄瀚两位哥哥。他们与我年龄相仿，但已经在各自的领域取得了不俗的成就。我们之间的交流非常愉快和深入，从学术到生活，无所不谈。他们不仅分享了自己的经验和见解，还给了我很多宝贵的建议。在异国他乡，他们的热情让我感受到了家的温暖。

      这次相遇让我深刻地感受到了学术交流的魅力和价值，也让我更加坚定了自己在运动医学领域继续努力的决心。我深知自己还有很多不足和需要学习的地方，但我会珍惜每一次与优秀同行交流的机会，不断提升自己的专业素养和综合能力。同时，我也会将这次经历中的感动和温暖铭记在心，成为我前行路上的动力和支持。